Mindfulness voor leerlingen

Mindfulness wordt de laatste jaren steeds meer op scholen toegepast. Wat zijn de voordelen? En hoe zet je het in bij de leerling?   

Mindfulness betekent dat leerlingen met hun aandacht in het hier en nu zijn: je focust op wat er op dit moment om je heen gebeurt. Zo is uit onderzoek gebleken dat door mindfulness symptomen als stress, angst en depressie dalen. Ook kan het bijdragen aan een goede sfeer in de klas en een verbeterde concentratie.

Heb je als leraar behoefte om mindfulness in te zetten bij je leerlingen? Begin de lunch eens met dertig seconden bewust eten, laat je leerlingen een minuut in stilte door de gang te laten lopen of vraag ze om drie minuten in stilte te luisteren naar de geluiden in de omgeving.

Bekijk ons aanbod als je meer wilt weten over mindfulness voor leerlingen!

Bericht

Van gevoel naar kwaliteit met een onderbouwd sollicitatiegesprek 

Hoe voer jij je sollicitatiegesprekken? Het klassieke sollicitatiegesprek is vaak ad hoc. Niet alle kandidaten krijgen dezelfde vragen en de beoordeling gebeurt op basis van ‘klik’ of ‘onderbuik’. Dat maakt het gesprek gevoelig voor onjuiste inschatting en beoordeling. Onderzoek binnen de arbeids- en organisatiepsychologie laat zien dat ongestructureerde sollicitatiegesprekken slechts beperkt kunnen voorspellen hoe iemand in de toekomst zal functioneren. Zeker […]

Boeken
Scholingen

Bewegingsonderwijs

Bewegingsonderwijs is een leervak. Uw school biedt een veilig en vertrouwd pedagogisch klimaat waarin kinderen…
KOC