Mindfulness wordt de laatste jaren steeds meer op scholen toegepast. Wat zijn de voordelen? En hoe zet je het in bij de leerling?
Mindfulness betekent dat leerlingen met hun aandacht in het hier en nu zijn: je focust op wat er op dit moment om je heen gebeurt. Zo is uit onderzoek gebleken dat door mindfulness symptomen als stress, angst en depressie dalen. Ook kan het bijdragen aan een goede sfeer in de klas en een verbeterde concentratie.
Heb je als leraar behoefte om mindfulness in te zetten bij je leerlingen? Begin de lunch eens met dertig seconden bewust eten, laat je leerlingen een minuut in stilte door de gang te laten lopen of vraag ze om drie minuten in stilte te luisteren naar de geluiden in de omgeving.
Bekijk ons aanbod als je meer wilt weten over mindfulness voor leerlingen!
Volgens de Onderwijsraad (2025) groeit in Nederland ongeveer één op de twaalf kinderen op in armoede. Dat zijn meerdere leerlingen per klas en een nog grotere groep op schoolniveau. Zij krijgen minder kansen om mee te doen, mogelijkheden om te te leren en zich gezien te voelen. Of het nu in groep 6 is, of in de derde klas van het vwo, […]
Een ononderbroken leerontwikkeling realiseren is in de onderbouw altijd een uitdaging. Welke visie is er nodig om aan de …
Als leidinggevende in het onderwijs draag je een grote verantwoordelijkheid. Je begeleidt je team en bent betrokken bij de kwaliteit van het onderwijs. Dit kan soms zwaar drukken op je eigen welzijn. Daarom is het belangrijk om actief te werken aan je gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Hieronder vind je praktische tips die je direct […]
AVG-trainingen 
E-WISE