Weerbaarheid houdt in dat je genoeg zelfvertrouwen en assertiviteit hebt om je aan te geven en voor jezelf op te komen.
Weerbaarheid gaat over mentaal én fysiek weten hoe je jezelf moet beschermen en wanneer en hoe je grenzen aan moet geven. Genoeg weerbaarheid kan bijvoorbeeld voor leerlingen voorkomen dat ze gepest worden, of dat ze in ieder geval weten hoe ze er goed mee om kunnen gaan. Het gaat ook over het leren omgaan met werkdruk en daar een grens in trekken wanneer dat nodig is. Dat zijn al twee zaken waar de school een rol in speelt. Leerlingen krijgen dit niet altijd mee van huis, of hebben die weerbaarheid in sommige gevallen juist thuis nodig en moeten ergens anders dan thuis de goede voorbeelden leren.
Volgens de Onderwijsraad (2025) groeit in Nederland ongeveer één op de twaalf kinderen op in armoede. Dat zijn meerdere leerlingen per klas en een nog grotere groep op schoolniveau. Zij krijgen minder kansen om mee te doen, mogelijkheden om te te leren en zich gezien te voelen. Of het nu in groep 6 is, of in de derde klas van het vwo, […]
Zelfzorg (selfcare), zoals yoga of mindfulness, kan helpen om de balans te vinden, maar het is niet de hele oplossing. Zelfzorg heeft alleen effect als de werkdruk hanteerbaar is en de omstandigheden op orde zijn. Daarom is het belangrijk om als schoolleiding te kijken naar structurele oplossingen die het welzijn verbeteren. Maar wat zijn dan […]
AVG-trainingen 
Cedin