Mindfulness wordt de laatste jaren steeds meer op scholen toegepast. Wat zijn de voordelen? En hoe zet je het in bij de leerling?
Mindfulness betekent dat leerlingen met hun aandacht in het hier en nu zijn: je focust op wat er op dit moment om je heen gebeurt. Zo is uit onderzoek gebleken dat door mindfulness symptomen als stress, angst en depressie dalen. Ook kan het bijdragen aan een goede sfeer in de klas en een verbeterde concentratie.
Heb je als leraar behoefte om mindfulness in te zetten bij je leerlingen? Begin de lunch eens met dertig seconden bewust eten, laat je leerlingen een minuut in stilte door de gang te laten lopen of vraag ze om drie minuten in stilte te luisteren naar de geluiden in de omgeving.
Bekijk ons aanbod als je meer wilt weten over mindfulness voor leerlingen!
AI zoals ChatGPT, Microsoft Copilot of Google Gemini kunnen een uitkomst zijn voor veel leerlingen, maar pas op: als leerlingen niet leren hoe ze zelf tot oplossingen komen, kan dat later problemen geven. Wat blijkt? Wie te veel op AI steunt, leert minder goed zelf na te denken. Wat kunnen we hiervan leren en hoe […]
Tweedaagse cursus Positieve Psychologie in het Onderwijs
Lerarentekort en werkdruk zijn hot topics, maar wat zoekt de leraar van nu écht in een nieuwe baan? Het gaat niet meer alleen om salaris, maar juist om werksfeer en groeikansen. Hoe speel je daar als leidinggevende of HR-medewerker slim op in? We hebben een paar handige tips voor je!
Gelukskoffer 
Positief Onderwijs 
Rustmoment in de klas.nl