Mindfulness voor leerlingen

Mindfulness wordt de laatste jaren steeds meer op scholen toegepast. Wat zijn de voordelen? En hoe zet je het in bij de leerling?   

Mindfulness betekent dat leerlingen met hun aandacht in het hier en nu zijn: je focust op wat er op dit moment om je heen gebeurt. Zo is uit onderzoek gebleken dat door mindfulness symptomen als stress, angst en depressie dalen. Ook kan het bijdragen aan een goede sfeer in de klas en een verbeterde concentratie.

Heb je als leraar behoefte om mindfulness in te zetten bij je leerlingen? Begin de lunch eens met dertig seconden bewust eten, laat je leerlingen een minuut in stilte door de gang te laten lopen of vraag ze om drie minuten in stilte te luisteren naar de geluiden in de omgeving.

Bekijk ons aanbod als je meer wilt weten over mindfulness voor leerlingen!

Bericht

Wendbaarheid in het onderwijs is professioneel blijven bewegen in een veranderende praktijk 

Nieuwe curricula, andere verwachtingen van leerlingen en ouders, technologische ontwikkelingen en maatschappelijke vraagstukken zijn constant aan de orde in het onderwijs. Voor onderwijsprofessionals zoals jij betekent dit dat vertrouwde werkwijzen niet altijd meer volstaan. Het vermogen om mee te bewegen zonder jezelf te verliezen wordt daarmee een essentiële professionele kwaliteit. Hoe ontwikkel je deze kwaliteit?  

Scholing

Daar zit muziek in! (0-4 jaar)

In deze cursus leer je waarom mensen muziek maken en hoe je muziekspel meer ontwikkelingsgericht kunt toepassen in de voorschoolse …

Boeken
Scholingen
Uitgelicht

Offline en opgeladen: leraren beschermen tegen voortdurend bereikbaar zijn

In een tijd waarin technologie steeds meer ons leven binnendringt, worden de grenzen tussen werk en privé voor leraren steeds vager. Dit artikel verkent waarom het beschermen van de persoonlijke tijd van leraren cruciaal is en hoe scholen hen kunnen ondersteunen bij het recht om te ‘ontkoppelen’ buiten de schooluren.