Mindfulness wordt de laatste jaren steeds meer op scholen toegepast. Wat zijn de voordelen? En hoe zet je het in bij de leerling?
Mindfulness betekent dat leerlingen met hun aandacht in het hier en nu zijn: je focust op wat er op dit moment om je heen gebeurt. Zo is uit onderzoek gebleken dat door mindfulness symptomen als stress, angst en depressie dalen. Ook kan het bijdragen aan een goede sfeer in de klas en een verbeterde concentratie.
Heb je als leraar behoefte om mindfulness in te zetten bij je leerlingen? Begin de lunch eens met dertig seconden bewust eten, laat je leerlingen een minuut in stilte door de gang te laten lopen of vraag ze om drie minuten in stilte te luisteren naar de geluiden in de omgeving.
Bekijk ons aanbod als je meer wilt weten over mindfulness voor leerlingen!
Zomervakantie is er vooral voor de leerlingen, maar hopelijk is er deze zomer wat minder hectiek en meer ruimte om even stil te staan bij nieuwe ontwikkelingen van je school, het Nederlandse onderwijslandschap en je eigen carrière als schoolleider. Hiervoor hebben we een lees, luister en kijk lijstje opgesteld met allemaal nieuwe tips uit 2026, zodat je in de ruimte van […]
Bouw aan een stevige rekenbasis in de middenbouw tijdens deze praktische driedaagse cursus
Als leidinggevende in het onderwijs draag je een grote verantwoordelijkheid. Je begeleidt je team en bent betrokken bij de kwaliteit van het onderwijs. Dit kan soms zwaar drukken op je eigen welzijn. Daarom is het belangrijk om actief te werken aan je gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Hieronder vind je praktische tips die je direct […]
AVG-trainingen 
E-WISE 
BiOND