Doelen
Na het volgen van onze online starterscursus Stressmanagement, herken en begrijp je de fysieke en mentale symptomen en effecten van stress. Je hebt inzicht in jouw persoonlijke stressbronnen en kunt strategieën toepassen om je stress te beheersen en te verminderen. Bovendien ben je in staat om negatieve gedachten om te zetten in positievere gedachten die je vooruithelpen.
Daarnaast weet je hoe je prioriteiten moet stellen en focus kunt houden op wat voor jou belangrijk is. Je hebt geleerd hoe je kunt ontspannen en hoe je de principes van mindfulness en dankbaarheid kunt toepassen. Met deze praktische tools en handvatten kun je een persoonlijk evenwicht bereiken dat stress minimaliseert en jou de regie geeft over je eigen leven.
Verwachtingen
Onze onderwijsdeskundigen hebben een unieke aanpak ontwikkeld waarin theorie en praktijk naadloos geïntegreerd zijn. Zo blijf je geboeid, blijft de stof goed hangen en kun je het geleerde direct toepassen in de praktijk.
• Geen boeken nodig, de theorie is verweven in de cursus.
• Afwisselende interactieve lesvormen
• Herkenbare casussen en praktijkrelevante opdrachten Het online leerplatform is jouw lesomgeving die je 24/7 kan bereiken. Je kunt er studiemateriaal vinden, interactief leren en in contact komen met je docent en studiebegeleiding. Tijdens je cursus ondersteunen zowel je docent als onze studiecoaches jou op alle fronten:
• Wekelijkse Q&A sessies: Heb je vragen voor jouw Studiecoach? Sluit aan bij de wekelijkse online Q&A-sessies.
• 1-op-1 sessie met je docent: Binnen jouw deeplearning heb je de mogelijkheid om een 1-op-1 sessie met de docent te hebben. Jouw docent is dé expert uit dit vakgebied. Je kunt een stuk theorie bespreken, een specifieke casus behandelen, een opdracht doornemen of feedback, tips & trics ophalen.
• Forum: Plaats je vraag in het forum en krijg antwoord van je docent of medecursisten.
• Docent en studiebegeleider: Helpen je bij alle inhoudelijke en praktische vragen.
Praktische informatie
- 8 hoofdstukken
- Studieduur: 20- 24 uur
- Verspreid over 3- 6 maanden
- Met certificaat
- Een half jaar toegang tot de online cursus.
Voor meer informatie: https://www.newheroes.com/nl/