Met mindfulness richt je je aandacht in het hier en nu. Het zorgt voor minder stress en je wordt je bewust van je eigen gevoelens en acties. Je focust je namelijk op het moment zelf. Mindfulness kan op elk moment van de dag toegepast worden!

Een gevolg voor jou als leraar kan zijn dat je meer rust uitstraalt, wat maakt dat leerlingen vaker vragen aan je stellen. Mindfulness is niet alleen prettig voor jezelf, maar ook voor je collega’s. Zo kan het leiden tot een verbeterde concentratie of meer bewustzijn over je gedrag binnen het team.

Meer weten over mindfulness voor de professional? Bekijk dan ons aanbod!  

Even een momentje zen

Even een momentje zen op school. Volgens Janet van Essen is mindfulness heel goed in te passen tijdens, tussen en na je lessen. Lees hoe.

Flitsbezoek

Carolyn Downey, Betty Steffy, Fenwick English, Larry Frase, William Poston jr.

Niet doen

Niet Doen laat zich wel eens vertalen door de zin ‘overal waar je de neiging…

Coaching

Bent u op zoek naar een coach die de onderwijswereld kent en begrijpt? Die weet…

In de training Mindfulness voor Leidinggevenden versterk je op fundamentele wijze je persoonlijke leiderschap. Na afloop kun je in complexe situaties, ook onder druk, beter overzicht houden. Je ervaart meer kalmte en hebt daardoor meer ruimte om prioriteiten te stellen en beslissingen te nemen.

Even een momentje zen

Even een momentje zen op school. Volgens Janet van Essen is mindfulness heel goed in te passen tijdens, tussen en na je lessen. Lees hoe.