Mindfulness MBSR training

Je ontvangt 8 sessies en een stiltedag(deel) waarin je de officiële, wetenschappelijk onderzochte Mindfulness Bases Stress Reduction training volgt. Na deze training ervaar je meer rust, kun je goede keuzes voor jezelf maken, ontspan je beter en kun je beter omgaan met ongemak.

Online cursus Relaxed voor de klas

Met de online cursus Werkdrukverlichting voor leerkrachten leer je om je taken te filteren én te prioriteren. Ook leer je met focus en efficiënter te werken, zodat er meer balans komt tussen je werk op school en je leven thuis.