Stil zitten als een kikker mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en hun ouders

Stilzitten als een kikker bevat mindfulnessoefeningen en verhaaltjes. Doel is kinderen tot rust te laten komen en ze te leren hun piekergedachten te beheersen. Net als volwassenen hebben kinderen het vaak te druk. Ze kunnen niet slapen, piekeren, zijn snel afgeleid en onrustig. De aan-knop doet het, maar waar zit de pauze-knop? Dit boek wil kinderen helpen om die pauzeknop te vinden. De oefeningen zijn in te zetten bij kinderen van 5 tot 12 jaar. De oefeningen kunnen zowel door ouders als leerkrachten ingezet worden.