Leren omgaan met werkdruk

Ben jij docent in het PO of VO en ervaar je werkdruk? Heb je stressklachten en wil jij weten hoe je daar het beste mee om kunt gaan? In deze training krijg je uitgebreid inzicht in werkdruk. Je leert stress hanteren en spanning verminderen.

Je volgt deze training op je eigen manier: op locatie in Amsterdam of ‘s-Hertogenbosch of digitaal vanuit huis.

Ben je schoolleider? Dan geven we deze training bij jou op school, voor het hele team

Last van stress en werkdruk in het onderwijs?

Deze training helpt je inzicht te krijgen en je uitdagingen aan te pakken

Ervaar jij stress in je werk en voel je je opgejaagd? Heb je als docent het gevoel dat er elke dag teveel van je gevraagd wordt en weet je niet wat je hieraan kunt doen? In deze training leren we je stap voor stap hoe je grip krijgt op je stress en hoe je het beste met werkdruk om kunt gaan. Zodat jij weer met meer plezier voor de klas kunt staan.

Het laatste dat je wilt, is dat je stressklachten verergeren en dat je overspannen raakt of in een burnout terecht komt. Deze training helpt je je stress aan te pakken en te voorkomen dat je in de toekomst in dezelfde valkuilen stapt.

Zo gaan we tijdens de training in op factoren die een rol kunnen spelen bij de werkdruk die jij ervaart. Stress is namelijk een optelsom van externe factoren in je werk- en privé-leven en interne factoren (je persoonlijke stijl van denken en doen).

Je kunt de training op je eigen tempo, vanuit huis volgen. Zo krijg je langzaam weer grip op je stress. Je leert je schadelijke patronen herkennen en hierop actie te ondernemen.

Zo werkt het

INDIVIDUELE, DIGITALE DEELNAME

Na inschrijven en betaling krijg je toegang tot de online training. De individuele, online training bestaat uit vooraf opgenomen video’s die je in je eigen tijd en op je eigen tempo kunt kijken.

Je hoeft je dus geen zorgen te maken dat je een onderdeel mist of dat je op een bepaalde tijd aanwezig moet zijn.

Je krijgt toegang tot onze digitale leeromgeving en je ontvangt na afloop mails van ons met extra tips.

Je hebt drie jaar lang toegang tot de training.

INDIVIDUELE DEELNAME OP LOCATIE IN AMSTERDAM OF ‘S-HERTOGENBOSCH

Je schrijft je in voor een bepaalde dag en komt voor de training naar Amsterdam of ‘s-Hertogenbosch. Hier volg je de training met een groep andere docenten. Na afloop van de training krijg je toegang tot de digitale leeromgeving. Hier staan alle trainingsonderdelen online, inclusief bijbehorend materiaal. Zo kun je de training nog eens op je gemak doornemen.

Ook krijg je toegang tot de besloten Facebook-groep. Hier kun je met andere cursisten ervaringen uitwisselen of je vragen stellen aan onze trainers.

Je hebt drie jaar lang toegang tot de digitale training en je ontvangt na afloop mails van ons met extra tips.

DEELNAME MET EEN TEAM BIJ JOU OP SCHOOL

We kunnen de training voor jouw team geheel op maat samenstellen. Hierbij houden we rekening met de specifieke behoeften in jouw team.

Na afloop van de training krijgen de deelnemers toegang tot de digitale leeromgeving. Hier staan alle trainingsonderdelen online, inclusief bijbehorend materiaal. Zo kan iedereen de training nog eens rustig doornemen.

Ook krijgen de deelnemers toegang tot de besloten Facebook-groep. Hier kun je met andere cursisten ervaringen uitwisselen of je vragen stellen aan onze trainers.

Je hebt drie jaar lang toegang tot de digitale training en je ontvangt na afloop mails van ons met extra tips.

Prijzen en mogelijkheden

Je kunt deze training individueel online volgen of meedoen aan de fysieke variant, ook bij jou op school.

INDIVIDUELE DEELNAME – fysiek in Amsterdam  of ‘s-Hertogenbosch 3 uur

 € 295,-

  • Live training op locatie
  • Samen met andere collega’s uit het hele land
  • Na afloop nog 3 jaar toegang tot de digitale leeromgeving
  • Geen voorkennis nodig
  • Follow-up met e-mails
  • Kies een datum die jou uitkomt    
    • Woensdag 12 april om 14:00 – 17:00 uur in Amsterdam
    • Woensdag 10 mei om 14:00 – 17:00 uur in ‘s-Hertogenbosch

INDIVIDUEEL ONLINE – In je eigen tijd en op je eigen tempo

Informeer naar de kosten

  • Training digitaal in videovorm
  • Vanuit je eigen huis
  • In je eigen tempo
  • Na afloop nog 3 jaar toegang tot de digitale omgeving
  • Geen voorkennis nodig
  • Follow-up met e-mails

BIJ JOU OP SCHOOL – voor jouw docententeam

Informeer naar de kosten

  • Fysiek bij jou op school of per online webinar
  • Op maat voor jouw school en team
  • Na afloop nog 3 jaar toegang tot de digitale leeromgeving
  • Geen voorkennis nodig
  • Follow-up met e-mails

Startdata en locaties

  • 12 apr. 2023Amsterdam1 bijeenkomst€ 295
  • 10 mei. 2023's Hertogenbosch1 bijeenkomst€ 295
  • in overlegOp locatie1 bijeenkomst