Wat is ergonomisch werken en hoe kan je ergonomisch werken?
Ergonomisch werken houdt rekening met de wijze waarop je lichaam wordt uitgelijnd, ondersteund en bewogen. Het gaat er dus om dat jij en jouw leerlingen een goede werkhouding hebben. Dit is belangrijk, omdat je door een slechte houding kan leiden tot fysieke klachten. Door een goede houding kan je deze problemen voorkomen.
Om ergonomisch te werken is het goed om de rug recht te houden, een ontspannen houding aan te nemen en houdingen af te wisselen. Blijf dus niet de hele tijd zitten, maar sta af en toe op om een paar stappen te zetten. Moet je vaak zware dingen tillen? Let dan ook goed op je houding, zodat je geen zware piekbelasting krijgt.
Meer leren over ergonomisch werken? Bekijk dan ons aanbod!
Scholen werken voortdurend aan onderwijskwaliteit. Een gezonde organisatie is daarvoor cruciaal. Met welke punten kan een school aan de slag? Welke behoeftes hebben medewerkers? ‘Als je wilt weten wat er moet verbeteren, moet je onderzoek doen’, zegt Anne Besuijen van DUO Onderwijsonderzoek & advies
In de persoonlijke werksituatie leert Arbody werknemers bewust om te gaan met het lichaam. Technieken, houding en bewust handelen worden tijdens de tiltraining op de werkvloer aangeleerd, totdat ze automatisch door de werknemer worden toegepast.
Ben jij klaar voor de volgende stap in je onderwijscarrière maar weet je niet waar te beginnen? Dit artikel geeft je vijf concrete tips om je loopbaan te boosten. Van zelfreflectie tot het inschakelen van een coach, ontdek hoe je jouw ambities kunt realiseren.
Confriends