Doelen
Wat leer je?
• Bewust ademhalen en ontspanningstechnieken
• Stress herkennen en bespreekbaar maken
• Praktische tools om stress de baas te blijven
• Mindfulness en meditatie voor innerlijke rust
• Slim omgaan met schermmoeheid
• Mentale innovatie toepassen
• Gezonde leefstijl en energiebalans
Elke training is praktijkgericht. Vol afwisselende leervormen en met opdrachten die zorgen voor directe toepasbaarheid. Zo maak je de vertaalslag van leren naar doen.
Verwachtingen
Jouw voordelen:
• Flexibel en online — Leer waar en wanneer het jou uitkomt
• Direct toepasbaar — Concrete handvatten voor direct resultaat in je werk en privé
• Compleet pakket — Alles wat je nodig hebt voor een vitaler en energieker leven
Praktische informatie
- Thema: Vitaliteit
- Één jaar toegang tot de online cursusssen.
Voor meer informatie: https://www.newheroes.com/nl/