- Wil je beter leren omgaan met de werkdruk in het onderwijs?
- Wil je je werkplezier verhogen?
- Wil je stressklachten voorkomen
- Wil je gezond voor de klas staan?
Volg dan een training Fris voor de Klas!
Fris voor de Klas is een nuchtere, praktische en persoonlijke training voor onderwijsgevenden die hun persoonlijke effectiviteit en werkplezier willen vergroten.
Van werkdruk naar werkplezier in het onderwijs met mindfulness
De basis van Fris voor de Klas is het officiële, wetenschappelijk onderbouwde Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)-programma.
Tijdens de training gebruiken we voorbeelden uit je eigen praktijk als leerkracht of docent. De oefeningen uit de training kun je direct benutten in je dagelijks werk.
Na de training kun je in complexe situaties beter overzicht houden en heb je minder last van de werkdruk en stress. Je staat meer ontspannen voor de klas, kunt je beter concentreren, bent vaker met aandacht in het hier en nu en geniet meer van je werk.
En dat heeft niet alleen een positief effect op jouw werkplezier, maar ook op de sfeer in de klas en de kwaliteit van je lessen.
Fris voor de Klas is een samenwerking tussen InOnderwijs en het Trainingsbureau voor Mindfulness. Op deze website vind je ook interessante informatie over het effect van mindfulness op het brein en over mindfulness in het onderwijs.
Doelgroep
Deelnemers zijn onderwijsgevenden (VO, PO, WO, BVE, HBO). Mensen die hun persoonlijke effectiviteit en vitaliteit willen vergroten en met aandacht willen leven en werken.
Maar Fris voor de Klas is ook bedoeld voor mensen met stressklachten. De training vermindert stressklachten en levert een basis om o.a. anders en gezonder je werk (en privé) aan te pakken.
Bij reintegratie kan de training aangevuld met individuele coaching bijdragen aan een gezonde werkhervatting en terugval voorkomen.
Ook maatwerk binnen één organisatie of bestuur is mogelijk. Voor meer informatie of een vrijblijvend gesprek kan je contact opnemen door op de knop ‘stel een vraag’ te klikken.