‘Ik moet hogere cijfers halen’, ‘ik moet een betere professional worden’. Veel jongeren hebben moeite met de prestatiegerichte maatschappij. Na verloop van tijd kan de druk zelfs leiden tot depressie en/of burn-out. Jij kunt ze helpen met mindfulness!
De cursus ‘Mindfulness in de klas’ is bestemd voor teams/scholen die graag leerlingen beter willen leren omgaan met stress, piekergedachten en lastige gevoelens. Met als resultaat: Meer ruimte, rust en werkplezier voor jou en je leerlingen!
Wat kun je verwachten?
✓ Je leert direct toepasbare ontspanningstechnieken voor in de klas.
✓ Een betere work/life balance: breng op verschillende manieren rust in de dag.
✓ Je helpt niet alleen je leerlingen beter omgaan met stress, maar ook jezelf.