Les(s) Stress

Op scholen zijn er al enige tijd steeds meer zorgen over hoe het gaat met kinderen, jongeren en jongvolwassenen. Er komen steeds meer geluiden over jongeren die vast zijn gelopen in hun ontwikkeling. Niet alleen in hun schoolontwikkeling maar ook in hun persoonlijke ontwikkeling. We lezen ook in de media steeds meer berichten over stress, depressie, burn-out en angst bij kinderen, jongeren en trouwens ook volwassenen.

Training Mentale Fitheid

Heb jij je wel eens afgevraagd wat de eerste organisatie is geweest waar jij deel van hebt uitgemaakt?

Werkdruk coaching voor leraren & docenten

Met 12 professionele coaches zijn we de grootste specialist in het verlagen van werkdruk op scholen. Al onze coaches komen uit het onderwijs. En jij mag het zeggen. Zoek de coach die bij je past!

Verlaag je werkdruk | Multi-expert leertraject

In dit gedegen traject van 8 sessies ontvang je ondersteuning van drie specialisten, wiens expertises elkaar aanvullen. Dit resulteert in 5 coachsessies + 2 Biofeedback stressmetingen + 1 ademcoachsessie.

Training Mindful werken

Na deze workshop kunnen de deelnemers hun aandacht zo dicht mogelijk bij de werkelijkheid houden waardoor zij op een ontspannen manier doelgericht kunnen werken.

Training Werkdruk verlagen

Na deze training kunnen de deelnemers hun werkdruk significant verlagen.

Coaching werkbalans

Stressmanagement en herstel van burn-out gaat over zelfmanagement. In dit traject staat jouw tijd- en stressmanagement centraal.

Burn-out-behandeling in Utrecht Leidsche Rijn

De mindfulness-training is de enige training waarvan uitgebreid wetenschappelijk onderzoek aantoont dat zij stress, piekeren, somberheid en angst vermindert.

Schoolleider

Je wilt een team van leraren dat elkaar respecteert, aanvult en stabiel is. Je wilt gelukkige leraren in de school die elkaar inspireren, helpen en het onderwijs een stapje verder brengen.

OR: Werkdruk en verzuim

Een te hoge werkdruk kan grote gevolgen hebben. Zoals een een burn-out of overspannenheid. Zit je in de ondernemingsraad (OR) van jouw organisatie en zie je een te hoge werkdruk bij collega’s? In de training ‘de rol van de OR op werkdruk en verzuim’ leer je wat je als OR kunt doen aan werkdruk en verzuim. Zo kun je na de training goed voorbereid in gesprek met bestuurders. De training is geschikt voor alle sectoren.

Weg met Werkstress

Tijdens de training leer je hoe je prioriteiten stelt en hoe je omgaat met verstoorders als e-mail, collega's en telefoontjes.

Coaching

Afhankelijk van cliënt en vraagstelling zet de coach op maat diverse methodieken in. Het uitgangspunt is steeds de cliënt in zijn context.

Timemanagement en effectief werken (1 op 1 begeleiding)

Na het volgen van deze persoonlijke 1 op 1 timemanagement VIP begeleiding kun je nog beter je voornemens de baas blijven.

Werkdruk in balans

Met de aanpak ‘Werkdruk in balans’ worden collega’s bewust van de echte oorzaak van werkdruk: Waar lekt energie weg en waardoor word ik gemotiveerd? U vindt […]

Coaching voor leerkrachten in het basisonderwijs

Deze coaching is voor leerkrachten die de grip kwijt zijn of die hulp nodig hebben om uit vaste patronen te komen.

Leren omgaan met werkdruk

Ben jij docent in het PO of VO en ervaar je werkdruk? Heb je stressklachten en wil jij weten hoe je daar het beste mee om kunt gaan? In deze training krijg je uitgebreid inzicht in werkdruk. Je leert stress hanteren en spanning verminderen. 

Online: Weg met perfectionisme

Voor iedereen die wil leren fouten te maken - Stel je (te) hoge eisen aan jezelf of anderen? Krijg rust in je hoofd door jouw negatieve perfectionisme de baas te zijn. Leer dat fauten maken mag.

Online: Help, ik sta altijd aan!

Waar zit de uitknop? - Ben je altijd druk en gejaagd? Gun je jezelf geen rust. Met van alles tegelijk bezig? Sta je altijd aan? In deze online training vind je de handvatten om een betere balans tussen aan en uit te vinden.

Online: De kunst van het falen

Groeien in zelfvertrouwen - Falen vindt niemand leuk, maar je wordt er sterker van. Deze online training is jouw eerste stap in het overwinnen van je faalangst. Ontdek of alle aannames over faalangst kloppen. Maak fouten, leer mislukken, krabbel op en leer ervan!

Online: Energiek in je werk

Heb jij het lef om jezelf uit te dagen? - Pak de controle over je werkplezier. Onderzoek waar je energie van krijgt en ervaar hoeveel invloed je hebt op je energiebalans. Ga weer met energie naar je werk.