Omgaan met Stress & Werkdruk | Onderwijs
Heb je de laatste tijd steeds vaker het gevoel dat de werkdruk te hoog is? Ervaar je steeds vaker stress op je werk en heb je soms moeite het overzicht te bewaren? Heb je het gevoel dat het nu tijd is om hier iets aan te doen voordat het te laat is? Dan biedt de training omgaan met stress en werkdruk voor jou de oplossing.
- BTR Trainingen
- 22 mei. 2024
- meer startdata
Positieve Psychologie in het Onderwijs
Wil je minder stress ervaren? Meer energie overhouden? Met meer gemak en begrip voor jezelf kunnen omgaan met de moeilijke dingen – en tegelijkertijd ook juist […]
- Leer- & Veerkracht
- 18 sep. 2024
- € 695
The Bright Leadership Journey
Een 3-daags leiderschapsevenement dat in het teken staat van de verbinding maken met jezelf en de natuur. Eén of twee dagen deelnemen is ook mogelijk.
Lezingen
Mijn lezingen brengen een zaal in beweging en bestaan altijd voor een deel uit actieve werkvormen. Ze zijn geschikt voor zowel kleine als grote groepen en kunnen op maat aangepast worden.
Mindfulness en kunst
Je leert om mindfulness in combinatie met verschillende kunstvormen te beoefenen, zowel met anderen als voor jezelf.
- Speel je Wijs
- € 225
Coaching onderwijsprofessionals
In een persoonlijk en individueel coachingstraject helpen wij je in jouw professionele rol en identiteit.
Coaching van directie
Voor zowel bestuurders, teamleiders, schoolleiders als docenten een uitermate mooie manier om te werken aan de eigen ontwikkeling.
Coöperatieve werkvormen
Coöperatieve werkvormen zijn een middel, geen doel op zich. Expertis legt de nadruk op het doelgericht inzetten van deze werkvormen.
Training Mindful werken
Na deze workshop kunnen de deelnemers hun aandacht zo dicht mogelijk bij de werkelijkheid houden waardoor zij op een ontspannen manier doelgericht kunnen werken.
Training Werkdruk verlagen
Na deze training kunnen de deelnemers hun werkdruk significant verlagen.
- Mijn Veilige School
- € 49
Individuele coaching
Voor alle onderwijsprofessionals die het beste uit zichzelf willen halen.
Burn-out-behandeling in Utrecht Leidsche Rijn
De mindfulness-training is de enige training waarvan uitgebreid wetenschappelijk onderzoek aantoont dat zij stress, piekeren, somberheid en angst vermindert.
Coaching in het onderwijs
Een coachtraject kan voor een medewerker bekrachtigend en ondersteunend zijn. Voor iedereen die vastloopt en problemen ondervindt.
Inspiratiewandeling
We gaan met een groep professionals een wandeling maken en tegelijk met een thema of vraagstuk aan de slag. Door middel van vragen, luisteren en rust laten we nieuwe inzichten ontstaan.
Mindfulness@work
Hoe hard je ook werkt, je hebt het idee dat je achter de feiten blijft aanhollen. Soms heb je het gevoel dat er te weinig uren in een dag zitten. Zo kan je al een hele week tegen iets op zien om te doen, maar als je het dan gedaan hebt, voel je je opgelucht en kostte het minder tijd dan je dacht. Maar je hebt wel al veel energie gestopt in het piekeren en bedenken hierover.
Betrokken bij ontwikkeling
Er zijn periodes in ieders loopbaan waarin het verstandig is een coach mee te nemen op de weg van de persoonlijke professionele ontwikkeling.
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training
De evolutionaire ontwikkeling van ons brein kan de verwerking van de prikkelstroom vaak helemaal niet bijbenen. Steeds vaker lopen grote en ook kleine mensen vast. Het goede nieuws is: je kunt hier zelf invloed op uitoefenen! Hoe? Dat leer je tijdens deze praktische MBSR-training.
Samen sterk – tools in de samenwerking
Train je vaardigheid om feedback te geven en te ontvangen, leer gedrag te beïnvloeden en word je bewust van je persoonlijke kwaliteiten en valkuilen.
- Karakteradvies
- € 370
Dit is wat ik ben
Deze training maakt deelnemers bewust van wie ze zijn, wat ze kunnen en wat ze willen in relatie tot het professioneel opvoeden.
- Professioneel Opvoeden
- € 1950
Individuele coaching
Er wordt gezocht naar kansen, mogelijkheden, barrières, blinde vlekken, overtuigingen, kwaliteiten en valkuilen.